Skupinová lekce PILATES čtvrtek 17 h - cvičíme v tyto termíny:
26.2.,5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 9.4., 16.4., 23.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6.
26.2. joga blok a větší masážní žlutý míček
5.3. dřevěná tyč
12.2. foam roller - válec / kdo máte, prosím, přineste si , děkuji :)
ON - LINE :
so 28.2. 8:30 h - pilates interval /židle, pet lahve/
po 2.3. 17 h - pilates /dvě pet lahve/
so 7.3. 8:30 h - pilates interval/židle, pet lahve/
po 9.3. 17 h - pilates /over ball /
Kurzy
Kurzy jsou uzavřené skupiny předem přihlášených klientů, lekci navštěvujete ve stejný den a čas. Veškeré pomůcky jsou vám k dispozici. Do kurzu je nutné se přihlásit předem, vč. platby. Na lekci provádí lektor korekce. Individuální přístup. Všechny kurzy se konají na adrese Brno Líšeň, ul. Jírova 2, budova radnice, sál v přízemí.
Pondělí
9:00
PILATES
únor-květen 2026
Cena : 3 640 Kč
Úterý
17:00
PILATES
Úterý
18:00
YOGA THERAPY
Středa
17:00
STEP & KRUHÁČEK / INTERVAL
Středa
18:00
PILATES
Středa
19:00
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO MUŽE
Pátek
8:00
PILATES
Přihláška na email info@fitclubvalerie.cz
Skupinové lekce
Otevřené lekce pro širokou veřejnost, bez rezervací. Lekce je bez korekcí.
Od 11.9. 2025 - termíny jsou vypsány v aktualitách.
Ceník: platnost od 1.9. 2025
Jednorázový vstup : 170 Kč
Permanentka 10 vstupů : 1600 Kč
Permanentka na 10 vstupů se slevou 10% na Rodinný či Senior pas: 1 440Kč
Pondělí
17:00
PILATES ON - LINE
Čtvrtek
8:30
PILATES Brno-Líšeň, ul. Jírova 2, sál radnice
Sobota
17:00
PILATES Interval ON-LINE
Bez rezervace
Individuální péče
Brno Líšeň, Orlovna, ul. Holzova 7, 1.patro.
Individuální péči doporučuji jako post-rehabilitaci nebo jako zdravotně nezávadný fitness trénink. Dále v těhotenství, po porodu, po operacích, při specifických potížích pohybového aparátu nebo pro klienty, kterým cvičení ve skupinách nevyhovuje. Jde o velmi progresivní a přesný trénink s korekcemi.
Cena:
1 lekce / 1 osoba (50 min): 1 000 Kč
1 lekce / 1 osoba (25 min) : 500 Kč
1 lekce / 2 osoby (50 min): 1 300 Kč
1 lekce / 2 osoby (25 min): 650 Kč
Vyberte si z lekcí:
-
Pilates reformer/V2 Max Plus, Stability Chair
-
Pilates stroje pro 2 osoby - dva stroje/ reformery
-
Těhotenské cvičení
-
Cvičení po porodu
-
Hormonální jóga
Své termíny si rezervujte přes e-mail.
Služby
Kurzy
Jsou uzavřené lekce, klienti se objednávají předem, platba na čtvrtletí předem. Cvičíte ve stejný den a čas, zaručena je progrese, korekce a přesnost.
Víkendové speciální semináře
Různá témata: diastáza, pánevní dno, břišní stěna, krční páteř, rameno… sledujte aktuality.
Pilates Matwork/Reformer - Stroj
Nejpřesnější cvičení pro vaše tělo, kompenzace i kondice. Mobilizace, stabilizace a aktivace.
Skupinové lekce
Otevřené lekce pro širokou veřejnost, bez objednávání, vstup na permanentku.
Yoga Therapy/Power Yoga/Hormonální Yoga
Terapeutická, silová a dynamická nebo hormony stimulující yoga.
Pre/Postnatal Pilates
Cvičení pro těhotné či po porodu, korekce diastázy, funkčnost pánevního dna.
Step & Kruhový silový trénink
Dynamický silový trénink se zátěžemi, pro tvorbu svalů a spalování tuků.
Zdravotní cvičení
Kompenzace přetížení a špatných pohybových návyků.
Individuální péče
Komfort pilates studia, osobní korekce a přístup. Problémy, které řešíme: skolioza, hyperlordoza, rozestup břišní stěny. diastáza, dysfunkční pánevní dno, revmatická artritida, nadváha.
Masáže
Maderoterapie
Cena : 60 min ....950 Kč
Proč si zamilovat dřevěné válečky a jiné tvarované nástroje – aneb co vám maderoterapie může dát. Maderoterapie. Zní to trochu jako kouzlo ze staré čarodějnické knihy – a možná na tom něco bude. Jen místo kouzelného proutku používám dřevěné nástroje a výsledky jsou víc než překvapivé. A protože se mě často ptáte, proč by to někdo vlastně měl zkusit, připravi jsem pro vás 5 důvodů, proč.
Viditelné výsledky – a někdy i rychleji, než čekáte Není to sice kouzelná hůlka (i když občas to tak vypadá), ale pravidelné masírování opravdu pomáhá formovat postavu, redukovat celulitidu a zlepšit tonus pokožky. Někdy je viditelná změna už po pár návštěvách – a to pak radost vážně nezná mezí!
Je to relax, ne dřina - Zapomeňte na to, že by vás po proceduře bolelo celé tělo. Maderoterapie je intenzivní, ale zároveň příjemná – dřeva pracují do hloubky, ale bez toho, abyste museli zatínat zuby.
Rozproudí se lymfa – a tělo si oddechne Nejde jen o krásu, ale i o zdraví. Maderoterapie skvěle podporuje lymfatický systém, což znamená méně otoků, lehčí nohy a celkově příjemnější pocit ve vlastním těle. A to oceníte nejen v létě.
Je to tvůj čas – jen pro tebe Maderoterapie může být i únik z každodenního chaosu. Je to víc, než jen trend. Je to přirozená cesta, jak pečovat o sebe – s respektem, jemností i radostí.
Vnitřní klid - Že to není jen o centimetrech a kůži, ale i o vnitřním klidu a pohodě. A přesně o to jde – aby se ženy cítily krásné, silné a spokojené nejen navenek, ale i uvnitř.
Vyzkoušej kouzelné dřevo. Rád tě přivítám na terapii.
Relaxačně–rekondiční masáž
Cena : 60 min..... 850 Kč
Tato masáž je ideálním spojením uvolnění a regenerace. Není to jen chvíle odpočinku, ale zároveň účinná péče o tělo, která pomáhá obnovit svalovou kondici, zmírnit napětí a podpořit celkovou vitalitu.
Je to vhodná terapie pro každého, kdo cítí únavu, stres, ztuhlost svalů nebo potřebuje „vypnout hlavu“. Jemnější relaxační techniky se střídají s cílenějšími hmaty zaměřenými na problematické partie – nejčastěji oblast zad, šíje, beder a nohou. Masáž podporuje prokrvení, uvolňuje přetížené svaly, napomáhá odplavování toxinů a přináší pocit lehkosti.
Relaxačně–rekondiční masáž působí nejen na tělo, ale i na psychiku. Pomáhá snižovat napětí, zlepšuje kvalitu spánku a navozuje hluboký pocit klidu a rovnováhy. Pravidelná péče může přispět ke zlepšení držení těla, větší pohyblivosti a celkové harmonii organismu. Dovolote svému tělu regenerovat.
Valerie Peclová
O mně
Jsem instruktorka pohybových aktivit s 30 lety praxe. Moje specializace zahrnuje širokou škálu cvičebních programů, jako jsou aerobic, step, kruhový trénink a pilates v různých formách – matwork, reformer, V2MAX, stability chair a arc barell. Věnuji se také yoga therapy, power yoga a hormonální józe. Kromě toho nabízím před a poporodní cvičení a zdravotní cvičení pro děti, ženy i muže.
Během své kariéry jsem měla tu čest pracovat s několika vynikajícími mentory, jako jsou Daniella Mallach, Jitka Kadishi, Lenka Velínská, Libor Koutný a profesor Pavel Kolář. Moje vzdělání a praxe zahrnují pohybové systémy jako Stott Pilates Canada, DNS profesora Pavla Koláře a studium fasciálního systému a funkční anatomie.
Jsem také manželka a matka čtyř dětí, což mi poskytuje hluboké pochopení pro potřeby a výzvy spojené s cvičením v různých životních fázích. Mým cílem je poskytovat kvalitní a efektivní cvičební programy, které podporují zdraví a pohodu všech mých klientů.
