Aktuality

ON LINE CVIČENÍ 6 X TÝDNĚ

Těším se na vás :) Valerie

DUBEN - rozpis cvičebních lekcí a pomůcek :

neděle 18.4. 18:30 h PILATES / kruh nebo over ball a ručník

pondělí 19.4. 18:30 h PILATES / over ball, masážní míček /

úterý 20.4. 18:30 h INTERVAL CARDIO - spalování tuků s pilates cviky / guma nebo pet lahve /

středa 21.4. 19:00 h YOGA THERAPY / svíčky, relax music /

čtvrtek 22.4. 18:30 h PILATES / kruh nebo over ball a ručník /

pátek 23.4. VOLNO

sobota 24.4. 10:00 h INTERVAL CARDIO - spalování tuků s pilates cviky / židle /

neděle 25.4. 18:30 h PILATES / válec nebo masážní míček a over ball /

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Pomůcky, které využíváme při on line lekcích si můžete objednat na e mailu. Přivezu vám je až domů.

foam roller - válec

pilates kruh/ring

elastic band-krátká guma

over bal

speciální malé masážní míčky