Aktuality

Chcete nový start, cítit se dobře, pracovat na sobě?

Cvičte se mnou on-line :)

Cvičíme 6 X týdně !!!

Těším se na vás - Valerie

neděle 28.2. 18:00 h PILATES - masážní míčky nebo 2 tenisáky a 2 pet lahve 0,5 l

Lockdown začíná, on line pokračuje !!!

BŘEZEN 2021

Rozpis cvičebních lekcí na dalších 14 dní. Přidejte se

Jedná se o placenou službu, podrobnosti na e mailu.

po 1.3. 18h PILATES guma/ručník/over ball

út 2.3. 18h PILATES DYNAMIKA židle/2 pet lahve 0,5l/tenisový míček

stř 3.3. 19h YOGA THERAPY relax music/svíčky

čt 4.3. 18h PILATES foam roller - válec/over ball/tenisový míček

pá volno

so 6.3. 10h PILATES INTERVAL - spalování

ne 7.3. 18h PILATES ring-kruh/over ball

po 8.3. 18h PILATES DYNAMIKA židle/2 pet lahve 0,5 l/tenisový míček

út 9.3. 18h PILATES foam roller-válec/over ball/tenisový míček

stř 10.3. 19h Yoga therapy relax music/svíčky

čt 11.3. 18h PILATES guma/ručník/over ball

pá 12.3. volno

so 13.3. 10h PILATES ring-kruh/over ball

ne 14.3. 18h PILATES INTERVAL - spalování

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Pomůcky, které využíváme při on line lekcích si můžete objednat na e mailu. Přivezu vám je až domů.

foam roller - válec

pilates kruh/ring

elastic band-krátká guma

over ball