Od pondělí 7.12. se konají na Kotlance tyto lekce:

pondělí

9 h Pilates KURZ

17 h Pilates KURZ

18 h Pilates skupinovka - pouze na objednání sms- 775629862 / s platnou permanentkou, omluvy neakceptuji

19 h Pilates KURZ

středa

17 h Dynamický kruhový trénink

18 h Pilates KURZ

19 h Yoga Therapy

20 h Pilates pro muže

Čtvrteční skupinová lekce  v 19 h do Vánoc nebude.

LOUKA VINOHRADY !!!!

Dobrý den,

přinášíme dobrou zprávu, od pondělí 7. 12. se opět budou moci konat lekce Pilates (v obvyklých časech po 10 - 11 a čt 17 - 18), samozřejmě za dodržování všech hygienických nařízení.

Počet účastníků na lekci je 10, prosím tedy, abyste se na lekce hlásily SMS rovnou lektorce Valerii, tel: 775 629 862.

Aby se lekce mohly konat, tak minimum účastníků je 6.

Ve společných prostorách Louky je k dispozici dezinfekce a je nutné mít roušku. Uvnitř místností, pokud činnost nedovoluje nošení roušky (jako je sport nebo zpěv), tak rouška být nemusí.

Pěkný den.

Eva Petrášová a lektorka Valerie

Lužánky, pracoviště Louka

Pozořice od čtvrtka 3.12. pouze na objednání na Facebook stránce" Čtvrteční joga Pozořice " 

On line neděle 29.11. - neděle 6.12. 2020

 

neděle 17 h PILATES - Kruh, ring / ručník, over ball

pondělí 17 h PILATES DYNAMIKA - židle, over ball

úterý 17:45 h PILATES - válec, over ball

středa 19 h YOGA THERAPY

čtvrtek 18:45 PILATES DYNAMIKA - over ball ZMĚNA ČASU!!!

neděle 17 h PILATES - guma /elastic band, thera band, over ball

 

Těším se a děkuji za podporu

 

 

Nenechte se odradit, pokud nemáte zadanou pomůcku, vždy vám ukážu varianty bez ní a můžete normálně cvičit. Pokud byste ale pomůcky doma rádi měli, stačí napsat do mailu, objednám, přivezu k vám domů.