Platnost od 1. ledna 2023

Skupinová lekce (S) volný vstup  - 50 min. 

150 Kč

Skupinová lekce (S) permanentka na 10 vstupů

1 400 Kč

Permanentka (S) po slevě 10% ( Rodinný, Senior pas )

1 260 Kč

Kurz (K) Pilates Matwork  / Yoga Therapy / Step+kruháček / 10 lekcí - 1 lekce 50 min. 

2 600 Kč

Individuální trénink  / klient-lektor / +  Semiprivate / dvojice /

( Pilates Matwork/Chair/Reformer/Cadillac, těhotné, po porodu, hormonal yoga )  

Vhodné pro rehabilitaci, řešení lokálních problémů a konzultace konkrétních cviků.

1 lekce 

50 min

750 Kč

Individuální trénink  / klient-lektor / 

( Pilates Matwork/Chair/Reformer/Cadillac, těhotné, po porodu)  

1 lekce 

25 min

 350 Kč

Důležité info o permanentkách !

• Zakoupením permanentky do skupinových lekcí  souhlasíte s podmínkami jejího užívání:

  1. Platnost je 4 měsíce od data zakoupení.

  2. Je přenosná, lze využívat na vstup do lekcí i pro více klientek.

  3. Její platnost se neprodlužuje za žádných okolností.

  4. Necvičíme během svátků,prázdnin apod. a o tuto dobu se platnost permanentky neprodlužuje.

  5. Na permanentku poskytujeme 10 % slevu a to držitelům Senior a Rodinný pas. 

  6. Pokud o permanentku nemáte zájem, cvičit je možné na volný vstup -každou lekci si hradíte zvlášť. 

  7. Ceny jsou uvedeny výše.

• Neplatí v SVČ Lužánky, pracoviště Louka, informace naleznete na  louka.luzanky.cz => vzdělávání
  

Pokyny pro cvičební lekce

1. Do skupinových lekcí ( označené S ) se neobjednáváte, ani si nerezervujete místo. Kdykoliv přijdete, vždy si zacvičíte. Platíte volný vstup nebo využíváte permanentku.
2. Kurzy ( označené K ) jsou přístupné pouze předem objednaným klientům, kteří hradí cenu kurzu předem.
3. Každá cvičební lekce má délku 50 min. 
4. S sebou: pilates - podložka, ručník, over ball, joga - joga mat.
5. Do všech lekcí pití.
6. Ve skupinových lekcích počítáme s tím, že během sezóny přibývají začátečníci. Není to pro nás problém. Pouze před cvičením informujte svoji lektorku, že jste poprvé nebo že se cvičením začínáte.
7. Pokud máte zdravotní omezení, jste těhotná, po porodu, po operaci, máte zvýšený krevní tlak, jste diabetička apod., vždy o tom před začátkem lekce informujte svoji instruktorku !!!
8. Joga maty, podložky a over bally, které potřebujete do lekcí  joga a pilates, vám rádi zapůjčíme. 
   
9. U kurzů je vždy možnost náhrady za předem omluvenou nepřítomnost a to na skupinové lekci či v paralelně probíhajících kurzech. Náhrady musí být vyčerpáíny do konce objednaného  a uhrazeného kurzu. 
10. Nevíte – li si rady, kterou lekci zvolit, dle svého zdravotního stavu či podle toho, co od lekce očekáváte ( hubnutí, tvarování postavy, zbavení se bolestí v zádech či inkontinence ), konzultujte to, prosím, na e mailu. Rádi vám poradíme.
11. Dobrá rada na závěr: Chcete – li, aby se vaše tělo změnilo, musíte začít od své hlavy. Změňte tedy své myšlení a celý svůj životní styl. Cvičit je nutné pravidelně a vytrvale, alespoň 3x týdně. Potom můžete očekávat i zázraky.