Skupinová lekce - volně přístupná komukoliv, bez objednávání a rezervací. Platíte volný vstup. Pro klienty, kteří chtějí cvičit pravidelně, nabízíme cenově zvýhodněnou permanentku. Většinou větší skupina klientů 20 - 30 osob na lekci. Lektor nedělá korekce, pouze předcvičuje. Vhodná pro klienty, kteří znají správný rozsah pohybu a techniku si dokáží pohlídat. Nebo pro začátečníky, jako seznámení s daným druhem cvičení.

Kurz - je většinou soubor 10 lekcí ( ale i 9, 12, apod.) , ve stejný den a stejný čas. Účastník kurzu se musí předem přihlásit na daný termín a uhradit předem kurzovné, dle ceníku. Výhodou je pravidelnost, která vede k progresi, speciální pomůcky, které jsou v kurzech klientovi k dispozici a korekce lektora - kontrola vizuální i palpační - anatomické nastavení kostí, kloubů, fyziologický rozsah pohybu. Klient se skutečně naučí znát své tělo a správně zapojovat svaly. Nejde tedy jen o pouhé napodobování pohybů dle instruktora, což je zcela zásadní při nápravě dysbalancí, bolestí zad a kloubů, i třeba skoliozy, rozestupu břišní stěny diastázy, povoleném břiše, uvolněném pánevním dnu, po operacích a rehabilitacích ( lékaři doporučují pokračovat ve cvičení ), bolestivém SI skloubení apod.

KURZY PILATES REHAB, YOGA THERAPY, FREEK STEP,

KRUHÁČEK PILATES, PILATES PRO MUŽE

OD ZÁŘÍ 2020

Název kurzu - lekce	Kde	Den	Čas	Od kdy	Počet Lekcí	Volná místa
PILATES REHAB MATWORK PROPS	Kotlanka	pondělí	9:00 45 min	14.9.	10	1
PILATES REHAB MATWORK PROPS	Kotlanka	pondělí	17:00 55 min	14.9.	10	1
PILATES REHAB MATWORK PROPS	Kotlanka	pondělí	19:00 55 min	14.9.	10	obsazeno
Dynamický kruhový trénink s pilates pomůckami	Kotlanka		17:00 55 min	16.9.	10	3
PILATES REHAB MATWORK PROPS	Kotlanka	středa	18:00 55 min	16.9	10	obsazeno
YOGA THERAPY	Kotlanka	středa	19:00 55 min	16.9.	10	1
PILATES PRO MUŽE	Kotlanka	středa	20:00 55 min	16.9.	10	5

Přihlášky, dotazy na kurzy a uvolněná místa k rezervaci zasílejte na e mail.

SKUPINOVÉ LEKCE

KCL Kotlanka , Kotlanova 7, Brno - Líšeň

Platnost od 14.září 2020. Permanentka Fitclubu Valerie.

Pondělí	18:00
	PILATES / S /
	Valerie
Čtvrtek	19:00
	POWER YOGA - lichý týden / PILATES - sudý týden / S /
	Ilona / Valerie

Orlovna Pozořice, Brno - venkov

Platnost od 17.září 2020. Permanentka Fitclubu Valerie.

Čtvrtek	19:00
	POWER YOGA / S /
	Lenka

SVČ Lužánky, pracoviště Louka

Bzenecká 23, Brno - Vinohrady

Platnost od září / říjen 2020

Pondělí	10:00
od 5.října	PILATES / S / spodní sál
	Valerie



Čtvrtek	17:00
od ???	PILATES / S / horní sál
	Valerie

Info + přihlášky www.luzanky.cz / Louka nebo přímo v kterékoliv lekci.

Vstupné hradíte této organizaci. Permanentka na 10 vstupů 900 Kč, jednotlivý vstup 110 Kč.

Kotlanova 7, Brno - Líšeň od 5.října 2020

Pořadatel kurzů je KCL Kotlanka. Info přihlášky, platby : www.kclisen.cz

Pondělí	16:00
	Zdravá záda / JUNIOŘI 9-15 let
	Valerie

	Ukázková lekce zdarma 21.9. 2020

Těším se na všechny. Valerie

Co cvičíme

Novinky na Váš email

Kontakty

Partneři

Rozpis skupinových lekcí a kurzy

Orlovna Pozořice, Brno - venkov