Skupinová lekce - volně přístupná komukoliv, bez objednávání a rezervací. Platíte volný vstup. Pro klienty, kteří chtějí cvičit pravidelně, nabízíme cenově zvýhodněnou permanentku. Většinou větší skupina klientů 20 - 30 osob na lekci. Lektor nedělá korekce, pouze předcvičuje. Vhodná pro klienty, kteří znají správný rozsah pohybu a techniku si dokáží pohlídat. Nebo pro začátečníky, jako seznámení s daným druhem cvičení.

Kurz - je většinou soubor 10 lekcí ( ale i 9, 12, apod.) , ve stejný den a stejný čas. Účastník kurzu se musí předem přihlásit na daný termín a uhradit předem kurzovné, dle ceníku. Výhodou je pravidelnost, která vede k progresi, speciální pomůcky, které jsou v kurzech klientovi k dispozici a korekce lektora - kontrola vizuální i palpační - anatomické nastavení kostí, kloubů, fyziologický rozsah pohybu. Klient se skutečně naučí znát své tělo a správně zapojovat svaly. Nejde tedy jen o pouhé napodobování pohybů dle instruktora, což je zcela zásadní při nápravě dysbalancí, bolestí zad a kloubů, i třeba skoliozy, rozestupu břišní stěny diastázy, povoleném břiše, uvolněném pánevním dnu, po operacích a rehabilitacích ( lékaři doporučují pokračovat ve cvičení ), bolestivém SI skloubení apod.

KURZY:

PILATES REHAB

YOGA THERAPY

STEP/KRUHÁČEK

PILATES PRO MUŽE

NOVÉ KURZY OD LEDNA 2022

Přihlášky, dotazy na kurzy a uvolněná místa k rezervaci zasílejte na e mail.

SKUPINOVÉ LEKCE

KC Líšně - Kotlanka , Kotlanova 7, Brno - Líšeň

Od 3.ledna 2022 Permanentka Fitcllubu Valerie

PONDĚLÍ

18:00 hod.

PILATES

Orlovna Pozořice, Brno - venkov

Od 6.ledna 2022. Permanentka Fitclubu Valerie.

ČTVRTEK

19:00 hod.

POWER YOGA

Bzenecká 23, Brno - Vinohrady

Od 6.ledna 2022 . Permanentka SVČ Lužánky - pracoiště

ČTVRTEK

17:00 hod.

PILATES

Info + přihlášky www.luzanky.cz / Louka nebo přímo v kterékoliv lekci.

Vstupné hradíte této organizaci. Permanentka na 10 vstupů 900 Kč, jednotlivý vstup 110 Kč.

Kotlanova 7, Brno - Líšeň

Od 3.ledna 2022

PONDĚLÍ

16:00 hod.

ZDRAVÁ ZÁDA JUNIOŘI /pro děti 7-15 let /

Pořadatel kurzů je KCL Kotlanka. Info přihlášky, platby : www.kclisen.cz

Těším se na všechny. Valerie

Co cvičíme

Novinky na Váš email

Kontakty

Partneři

Rozpis skupinových lekcí a kurzy

Orlovna Pozořice, Brno - venkov